nie | pon | wto | śro | czw | pią | sob | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | ||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | ||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||
29 | 30 |
Mnóstwo ludzi na świecie cierpi na przewlekłe odwodnienie, co prowadzi do znacznego obniżenia produktywności, nastroju i koncentracji. Aby temu zaradzić, zaleca się spożywanie co najmniej dwóch litrów płynów dziennie, aby skupić się na osiągnięciu lepszego nawodnienia.